13 עצות הריפוי של ד"ר האמר (עדיין לאמת, מתרגום ספרדי)
אנא בקשו תיקונים ממומחה ברפואה גרמאנית לפי ד"ר האמר, מכיוון שעצות אלו נלקחו מאתר אינטרנט ספרדי ובוודאי אינן מתורגמות בצורה מושלמת. ייתכן גם שלא כל 13 העצות הן של ד"ר האמר. אנא שלחו תיקונים אל: support@conflictolyse.de להלן 13 הטיפים, שנאמרו לראשונה על ידי קולו של ד"ר האמר באמצעות בינה מלאכותית:
13 עצות הריפוי של ד"ר האמר, המדוברות בקולו הבינה המלאכותית של ד"ר האמר
התוכן המדובר 13 עצותיו של ד"ר האמר לריפוי (לא מאומתות!):
- ראשית: אל תיבהלו
פאניקה גורמת למרכז הפיקוד להפעיל תוכנית, והיא ממקמת את התוכנית למקום בו היא צריכה להיות. בנקודה זו, האדם מאבד את הקשר התפקודי הקוהרנטי של המוח. לעתים קרובות מאוד, אנשים מתים בפאניקה. האדם לעולם לא צריך להיכנס לפאניקה או לגרום לאחרים לפאניקה.
עלינו להיות זהירים ביותר כלפי סביבתנו, ומעל הכל, כלפי אלו המקבלים מאיתנו. אהבו את עצמכם!
אהבו את עצמכם וגם זה את זה. לאהבת עצמכם יש משמעות כפולה בעלת ערך טיפולי רב. כשאתם אוהבים את עצמכם, מעל הכל, אין קונפליקט עם עצמכם, אין ירידה בערך, אין אשמה. אם אתם אוהבים אחרים, לא יהיה לכם קונפליקט עם אחרים.
לא להיכנס לפאניקה פירושו שהאדם החולה לעולם לא צריך לפחד, ושמטפלים לעולם לא צריכים להפחיד את המטופל. אחרת, אפילו הצטננות הופכת לחשוכת מרפא משום שהיא גורמת להכללה. הפחדה היא כמו קניית כרטיס בכיוון אחד.
לדוגמה, לומר לאם בצורה של "אני כל כך מצטערת, גברתי, אני כל כך מצטערת שיש לי חדשות רעות" שבנה הקטן חולה בלוקמיה זה דבר רצחני, כי לוקמיה אינה מחלה אלא הראשון מבין חמישה שלבים ביולוגיים טבעיים של התחדשות דם לאחר קונפליקט שתגובתו הביולוגית הייתה אנמיה! - שנית: וגוטוניה מתמשכת
שיא הדחף של וגוטוניה מופעל בדרך כלל בסביבות השעה 22:00. עצב הוואגוס הוא העצב החזק ביותר בגוף: אין דרך להערים על השינה. זהו קצב אבותינו: בני אדם הם חיות יומיות, וקוד ההתנהגות הביולוגי בן ארבעת מיליון השנים שלהם מכתיב שעליהם לצוד, לאסוף פירות, לסחור במהלך היום ולנוח בלילה. בלילה, הכל אוטומטי, כך שהגוף ממקד את עבודתו במערכת העיכול.
יש לנו פחות פעילות מוחית, לבית ונשימתית. בדרך כלל, מחלה הופכת לבלתי נסבלת יותר בלילה מכיוון שהמוח מתאושש טוב יותר במהלך וגוטוניה זו, ויותר בצקת יכולה להופיע. ניתן לעשות משהו כדי להפחית את הבצקת הזו, כדי להפוך אותה לנסבלת יותר, אבל רק כדי להפחית אותה. אם תמנעו ממנה לפעול, הריפוי לעולם לא יתרחש, מכיוון שהיסודות המרכיבים מחדש לא יוכלו לתקן.
כאשר וגוטוניה חמורה מאוד, הראש עלול להרגיש כל כך חם שניתן להתקלח והשיער יהיה כמעט יבש ללא שימוש במייבש שיער, פשוט בגלל תרמוגנזה הולכתית. זה קורה כאשר הראש "משוטח" על ידי בצקת ביולוגית: בשלב זה, עליך לספק עזרה. - שלישית, ערכו סיכום של היום שלכם בכל ערב.
אתם צריכים לדעת אם לא "עבדתם יותר מדי" במהלך היום. אם כן, מומלץ לנוח למחרת (במקרה של מחלות קשות כמו סרטן, פיברומיאלגיה, דלקת פרקים וכו'). האדם צריך להירפא. הוא יכול לעשות דברים רבים, אבל מעל הכל, עליו לטפל במחלתו. הוא לא יכול לחכות שמישהו או משהו ירפא אותו; הוא צריך להיות בעל מוטיבציה.
יש כאן מסר כפול. עליו לדאוג לעצמו, עליו לסקור את יומו באופן נפשי, לגלות עניין בחיים, לרשום הערות ולעשות חשבון נפש. אם הוא עשה יותר מדי, עליו לנוח למחרת, אחרת הוא יחווה יותר מדי לחץ, יותר מדי פעילות, כך שהמוח יחזור לסימפתיקוטוניה ויפסיק את הווגוטוניה. זו הנקודה שבה הריפוי נעצר. - רביעית, קחו עיפרון כל בוקר ותכננו את יומכם.
היצמדו לתוכנית ותנו לעצמכם לפחות 6 שעות מנוחה בנוסף לשנת הלילה. אלו הכללים לאנשים חולים קשה שצריכים להילחם בפחדים שלהם. משתמש בכיסא גלגלים תמיד ירצה להשתתף בפגישות רבות כדי להוכיח לעצמו שהוא יכול לעשות את מה שכולם יכולים לעשות.
זוהי תגובת בריחה; זהו משחק מעוות. עליך להתמקד בריפוי שלך, כי ריפוי אפשרי. עליך להימנע מלהיתפס בלחץ של הפעולה.
עם 6 שעות מנוחה, בתוספת שנת לילה, יש לנו מספיק וגוטוניה. למוח יש כוח יוצא דופן לרפא אותנו, למרות כל מה שאנחנו עושים כדי לעצור אותה (בין החרדות, הריבים, החדשות המדכאות או המחרידות שאנו מקבלים במהלך היום ובגלל מעשינו). - חמישית: תמיד עשו קודם את מה שחשוב לחלוטין
אם מאמץ פיזי או נפשי עולה על שלוש שעות, הפסיקו את מה שמיותר ותנוחו, בלב שמח כי אנחנו עושים את הדבר הנכון כדי לרפא את עצמנו, לא ההפך. רוב האנשים נכנסים לדיכאון, חסרי מורל, מפחדים לנוח: הם חווים את הלחץ של הבעיה שלהם, את ההחלטה שלהם, וזהו קונפליקט משני חזק מאוד. "אני לא יכול לעשות כלום יותר, אני לא טוב".
אם תעשו קודם את המינימום המוחלט, האדם יכול להוכיח לעצמו שהוא עדיין קיים, אבל צריך לנהל את זה בזמן. האדם החולה רוצה להוכיח שהוא יכול לעשות את זה, אבל אם הוא מתיש את עצמו פיזית או נפשית במשך שלוש שעות, הוא חייב להפסיק. הדבר הטוב ביותר הוא לקרוא ספרים קלילים ומשעשעים ולצפות בסרטים מצחיקים, כמה פעמים שתרצו אם תשכרו אותם. זוהי תרפיה של צחוק, כי אם אתם מתמקדים בחדשות, במלחמות, בתאונות או בסרטים על מוות או אלימות, אתם מציפים את עצמכם באופן לא מודע בדימויים גבוליים ותת-הכרתיים.
במהלך ההחלמה, אני דואג לעצמי, אני אוהב את עצמי, אני דואג לעצמי, אני מפנק את עצמי. זה חיוני. זוהי הדרך לריפוי. זה לא מספיק לפענח ולקבל (לפעמים זה כן), אלא גם לכבד את הפיצויים. - שישית: דחיית כל עימות
משחקי האשמה וויכוחים עם אחרים הם בין הדרמות הגדולות ביותר שמבטיחות הישנות או חוסר אפשרות לריפוי. "אני צריך אותך, את העזרה שלך, לא את ההתנגדות המתמדת שלך." מכיוון שאתה מונע מהמוח קלוריות ואנרגיה הדרושים לתיקון, ועל ידי מונופול האנרגיה ללחימה, האדם החולה חשוף בדרך כלל לשיפוט של הסובבים אותו, שלא יודעים כלום; הם רק מדברים לשם הדיבור, והאדם החולה לא יכול לברוח, לא יכול לצאת מהלחץ.
הנה ציטוט שייחס קלוד סבה לסבו: "אם אנשים שאין להם מה לומר היו שותקים, הייתה שוררת דממה גדולה על פני האדמה. תמיד אלו שלא יודעים כלום הם שצועקים."
מדובר כאן על העלאת רמת התודעה האנושית. - שביעית: זכות המנוחה בלילה
בני אדם הם יצורים יומיומיים. כל המקצבים הביולוגיים הבסיסיים שלהם מתוכנתים על סמך קצב השמש. מכיוון שהלילה הוא בדרך כלל זמן הכאב הגדול ביותר עבור אנשים חולים, ובמקרים מסוימים, עם הפחד התת-מודע "האם אתעורר או שאמות", באופן טבעי קשה למדי לשמור על מקצבים אלה. יש צורך להפוך זאת לדה-דרמטי. מכיוון שהם לא עשו הרבה במהלך היום, הם אינם עייפים מספיק כדי להשלים את המשימות שלפניהם.
אז אל תהססו לשנות את לוח הזמנים שלכם לשינה. יש לתת עדיפות למנוחה בלילה ככל האפשר, אבל אם זה לא קל, אל תהססו להישאר ערים עד 2 או 3 לפנות בוקר, לצפות בסרטים דוקומנטריים ולשתות קפה או שניים (קפה גם מפחית בצקת מוחית).
בדרך זו, המטופל יודע שהוא לא יכול לישון לאורך זמן, ולכן הוא מחזיק מעמד זמן רב ככל האפשר: לאחר שעבר את התקופה הרגילה של וגוטוניה מג'ורית, ולאחר שפינקו את עצמם בקריאה, כתיבה וחשיבה בריאה וחיובית ללא לחץ... הם הולכים לישון וקמים בצהריים. לאחר מכן, ככל שהם מרגישים טוב יותר, הם חוזרים בהדרגה לשגרה הרגילה שלהם, שעה אחת ביום. - שמיני: לאכול בריא וקל!
אכלו סלטים, פירות ומזון נא או צלוי כדי שייספגו בקלות. אכילה מרובה צורכת הרבה קלוריות לעיכול, ועדיף לשמור כמה שיותר קלוריות לצורך ריפוי.
הימנעו לחלוטין מ: אלכוהול בווגוטוניה. - תשיעית: אם קיים כאב, ניתן ליטול משככי כאבים
ניתן ליטול תרופות אלופתיות והומאופתיות כרגיל; זה לא יסכן את תהליך הריפוי. - עשירית: חכו בסבלנות לשיפור אמיתי!
אם לא תתנו לאי הנוחות, הקטנה או הגדולה, של תהליך התיקון להפחיד אתכם ותמתינו, תנוחו כמה שיותר, תבריא. לאחר ששלב התיקון יעבור את שיאו, לאדם תהיה בצקת כה רבה עד שיופיעו תסמינים לא נעימים כמו כאב, סחרחורת, חום, ואם הבצקת נמצאת בגזע המוח, גם חולשה. אסור שזה יגביל את האדם: זה לא עניין רציני, אלא ניסיון לתיקון.
יש צורך להמתין בסבלנות מבלי ליישם את רעיון ה"החלמה" הלכה למעשה, כי אחרת אין ריפוי.
זה העיקרון של אדם שיש לו בצקת בסיבים שלו, וזה מחמיר לזמן מה, למשל, בטרשת נפוצה, הקשיים המוטוריים שלו מחמירים. בגלל התרבות הקדמונית שלנו, שמבוססת על הופעת המחלה, זה מוביל לפאניקה, אשפוזים דחופים ומתן כמויות גדולות של קורטיקוסטרואידים, שמשנים את האדם כי זה מנקז את כל הבצקת והוא מפסיק להרגיש כאב... אבל הוא לא נרפא, והתהליך עלול להתחיל בצורה אפילו יותר אלימה. - אחת עשרה, לעולם אל תשהו בשמש זמן רב מדי או כשראשכם קרוב למקור חום.
חום גורם לבצקת מוחית להגדיל פי ארבעה. זה יוצר לחץ עצום, וקיים סיכון להתקף אפילפטי חמור. באופן כללי, מומלץ לחולים קשים להימנע מחשיפה לשמש, כולל לים, במשך שנה. אפשר לשהות תחת שמשייה, לשחות, אבל זה בערך כל מה שאפשר לעשות.
אם הראש קרוב למקור חום, אותו הדבר חל. מומלץ לשים קרח על הראש.
הרשו לי לצטט מקרה טיפוסי: איש עסקים נקלע לצרות צרורות משום שהחברה שלו מציגה ביצועים גרועים מאוד בדצמבר. בינואר, אשתו וילדיו יוצאים לחופשה בת חודש לחוף הים. ב-15 בינואר, האיש פותר את הבעיה שלו ומציל את העסק שלו. הוא הולך לחוף הים כדי להצטרף למשפחתו ולהשתזף. מה שהוא עדיין לא יודע הוא שהוא חווה קונפליקט ביולוגי על אובדן טריטוריה. כמובן, הוא לא מקשר בין כאב הראש שלו, הקונפליקט הביולוגי שלו והשמש, שהחמירה את הבצקת שלו. הוא חווה משבר באותו חוף ועוזב באמבולנס. - שתים עשרה: אם הבעיה חמורה מאוד, הקפיאו את האזורים הכואבים ואת הראש.
לדוגמה, אם הכבד כואב, יש להניח קרח על הכבד וגם על אתר הבקרה העצבית של הכבד בראש, כלומר, על גזע המוח, מתחת לצוואר, בחלק העליון של הגרון. אם קור אינו מקל על הכאב באיבר, יש להניח חום על האיבר, אך תמיד יש להניח קור על הראש, ללא יוצא מן הכלל.
מומלץ לקנות את "חבילות החום והקור" הללו ולהחזיק תמיד ארבע בהישג יד: שתיים במקפיא, שתיים על האדם, ולהחליף אותן מדי שעה. אם הכאב חמור מאוד, יש למרוח קרח על שני האזורים ולבצע אמבטיה חמה לרגליים. הפרש הטמפרטורה יזרום באופן מכני את הנוזל, ובכך יפחית במידה מסוימת את הנפיחות. - שלוש עשרה: לעולם אל תקל יתר על המידה על תסמינים!
ניתן ליטול משככי כאבים או תרופות נוגדות דלקת כדי להפוך את התסמינים לנסבלים. התסמינים ייפסקו מעצמם כאשר מרכז הפיקוד יחליט כך. כל עוד התסמין קיים, הוא חייב להיות קיים. זה קריטי.
לדוגמה, אם תדקור את כף הרגל שלך בכוס, זה יכאב בזמן שהיא מחלימה והיא תהיה רגישה, אבל דווקא כדי לא להחמיר את הפצע (אם זה לא היה כואב, היית ממשיך ללכת בלי לטפל בפצע ולא היית נותן לו להחלים: זהו תפקיד הכאב).
אסור לנו לשכוח שהמוח לעולם לא טועה. כשאנחנו סובלים מכאבים, זה בגלל שהמוח אומר "בואו ננוח". עלינו לכבד את האינטליגנציה המולדת הזו שאפשרה לנו לשרוד במשך כל כך הרבה מיליוני שנים.